Оксана Федорова поделилась секретами своей диеты

После того как телеведущая и «просто красавица» стала матерью прошло 10 месяцев. За это недолгое время Федоровой, а по паспорту Бородиной, удалось скинуть 20 кг.

По признаниям самой Оксаны, похудеть собственными силами у нее не получилось. Не смотря на то, что она употребляла в пищу исключительно малокалорийную пищу — гречневую кашу, цветную капусту и мясо индейки; посещала бегвую дорожку в спортзале и перебровала массу других способов для снижения веса, эти попытки ни к чему не привели.

Тогда Оксана Федорова воспользовалось методом известного звездного диетолога Маргариты Королевой. В ее Центре эстетической медицины в свое время прошли лечение Андрей Малахов, Надежда Бабкина, Анита Цой, Владимир Винокур и Николай Басков.

И вот, тайна похудения раскрыта! Если верить самой Оксане, то главное условие соблюдения диеты — отсутствие приемов пищи на ночь глядя. Последнее застолье — не позже семи вечера.

Завтрак лучше начинать со стакана воды или кефира. После небольшого перерыва можно съесть овсяную кашу и вареное яйцо. Рыбу можно употреблять четыре раза в неделю. А вот один из дней должен стать разгрузочным: когда желательно отдать предпочтение несоленому отварному рису или гречневой каше. «Чего точно не стоит есть, раз уж вы решили похудеть, — уточняет Федорова. — Так это консервы во всех видах, маринады и мучные изделия».