Что есть после операции? Топ 5 продуктов для ускорения восстановления

Многие недооценивают важность полноценного и сбалансированного питания в постоперационный период.

А между тем, это очень важно. Лечебная физкультура конечно, очень важна, как и лекарства, но сбалансированное питание тоже очень важно. Ведь человек, перенесший операцию, нуждается в силах. А без нормального питания это невозможно.

Можно привести даже простой пример: когда человек сидит на жесткой диете или не полноценно поел, он чувствует злость и раздражение. Полупустой желудок или отсутствие необходимых нутриентов провоцирует ослабление иммунитета и плохое заживление ран. А после операции организму нужно как можно быстрее восстановиться.

Питательные вещества чаще всего вводят двумя способами:

• Через ЖКТ.
• Через венозный доступ, с помощью питательных растворов и капельниц.

Сразу питаться обычным способом нельзя, иначе возникнет риск серьезных осложнений: атрофии слизистой ЖКТ или чрезмерное заселение бактериями тонкой кишки. Как только врач решит, что организм окреп, он дает разрешение на обычный режим питания.

Важность сбалансированного рациона именно в том, что он обеспечивает хорошее заживление раны после операции. Риск инфекционных осложнений становится минимальным. Ведь сразу после хирургического вмешательства в организм почти не поступает питательных веществ, так как операции проводятся на пустой желудок. А после операции пациент и вовсе не ест. Но питаться полноценно очень важно, так как в первые дни пациент испытывает энергетическое голодание. Недостаток энергии может привести к послеоперационным осложнениям. Восстановление замедляется.

Какие нутриенты и питательные вещества должны поступать в организм с пищей и в чем их важность:

• Белок: Самый главный компонент, строительный материал мышечной ткани и костей. Помогает организму «выращивать» новые ткани. Источник: курица, нежирная говядина, фасоль, орехи, яйца, нежирное молоко.
• Магний: Благодаря ему ткани быстрее восстанавливаются, а отеки уменьшаются. Источник: орехи, бананы, цельнозерновая овсяная крупа.
• Цинк: Заживление и восстановление кожи. Источник: морская рыба, морепродукты, йогурт, яйца, нежирное мясо, птица.
• Витамин А: Отвечает за обновление кожных покровов. Источник: брокколи, морковь, арбуз, авокадо, томаты.
• Витамин С: Синтезирует коллаген — главный белок тканей и участвует в заживлении ран. Источник: цитрусы, шиповник, киви, брокколи, сладкий перец.
• Витамин Д: Отвечает за прочность костей и усвоения кальция. Источник: яйца, сыр, жирная рыба.
• Кальций: Формирование костей и правильное функционирование нервных клеток и мышц. Источник: семечки, брокколи, шпинат, темно-зеленые овощи.

Все это время не забываем о восполнении необходимых микроэлементов. Для этой цели вполне подойдут стандартные БАДы и витаминные комплексные добавки. Перед этим полезно сдать анализы на содержание в крови витаминов и микроэлементов, чтобы понять, где дефицит. И конечно, клетчатка, которая содержится в цельнозерновой крупе, фруктах и соках. Ее также можно приобрести и в аптеке.

Послеоперационное питание должно быть богато белком, кальцием, углеводами, клетчаткой и железом.

Топ-5 продуктов для быстрого восстановления:

• Птица.
• Нежирная говядина.
• Яйца, овощи, фрукты.
• Цельнозерновые каши.
• Маложирное или обезжиренное молоко, кисломолочная продукция.

На сайте указано, что делать, если вы обнаружили у себя проблемы с желудком и кишечником — https://smt-clinic74.ru/.