Алена Водонаева поделилась секретами стройной фигруы

Экс-звезда реалити-шоу "Дом-2", участница группы "Плазма" Алена Водонаева рассказала читателям портала "Дни.ру" о секретах своей точеной фигуры.

Девушка считает, что переедание, или другими словами - чревоугодие, отрицательно сказывается на внешности женщины. Так, она старается не ужинать позже шести вечера. Однако иногда Алена срывается с диеты и объедается всем подряд на ночь. "У меня такое бывает реально часто, конечно я потом стараюсь сделать себе какие-то разгрузочные дни, но потом срывает... и вот я наелась... пирожные, три шоколадки, сыр вонючий. И при чем, ни один кусочек, и даже не два. И даже не три", - поделилась своими ощущениями от жесткой диеты Водонаева.

Алена охотно поделилась советами, как держать себя в форме и при этом вкусно питаться. "Нужно в течение каждого дня по пищевой пирамиде есть все продукты, которые должны входить в рацион человека. Это и крупы, и овощи, и фрукты, и белки и жиры и углеводы. Там и хлеб, там и все-все-все. То есть надо есть всего по чуть-чуть, пополняя свой организм всеми-всеми продуктами", - поведала Алена.